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轻松减压 积极备考——杭州艺术学校举行高三学生考前团体心理辅导

发布时间:2020-06-15 11:32:04

5月17日,距离高考只剩最后的20天了,本是芳菲不歇春暖意,正是踏青好时节的五月在高考的渲染下,到处充满了紧张压抑的气息。为了缓解高三备考学生的心理压力,调节考前心理状态,以饱满的精神状态备战高考,杭州艺术学校开展了主题为“轻松减压 积极备考——杭州艺术学校举行高三学生考前团体心理辅导”活动。

本次活动在学校体育馆举行,由校学生发展中心策划,校“心意”心理剧团成员、“心探索”心理社团成员、男子乐队配合开展此次活动,高三全体在校学生参与了此次活动。学校领导班子参与支持助力。

“向前走 就这么走

就算你被夺走什么

向前走 就这么走

就算你会错过什么

向前走 就这么走”

这首节奏明快,不伤心,不悲情,却自带力量,仿佛一剂心灵鸡汤的《平凡之路》在校园男子乐队现场演奏和歌唱下,显得格外入心,伴随这温情的音乐,高三学生在体育馆陆续落座,并开始放下负担,跟唱起来,现场气氛空前活跃。

随后,李建刚校长首先发表讲话,他回顾了过去三年同学们的成长历程,对同学们当下的复习提出了要明确个人目标,科学安排学习和生活,全身心投入等5点要求,最后勉励高三学子:“咬紧牙关,破釜沉舟,背水一战,以良好的心理状态,以必胜的信心、发奋的努力、扎实的作风,坚毅的毅力、共同书写人生的辉煌。”

接着,大家观看了由“心意”心理剧社团成员带来的题为《不念过去、不畏将来》心理剧,这部心理剧是心理老师和心理剧社团仔细研究分析了高三学生高考前心理状况调查问卷的结果后,针对大家当下的心理困惑和心理问题创编的,演员们以及其专业敬业的态度将面临即将到来的高考不同心态的同学的心声淋漓尽致地演绎出来,迎来现场一阵阵热烈的笑声和掌声,动情处,一些同学因为被触动了心弦,潸然泪下。通过这部心理剧,心理老师想告诉同学们我们要不念过去,不念就是对自己的过去不自责,不纠结,不懊悔,不惋惜。不畏将来,不畏就是对自己的将来不逃避,不退缩,不担忧,不恐惧,卸下所有的心理负担,无所畏惧,勇往直前,不负青春,不负梦想。

之后,心理老师张丽华用音乐催眠高三考生,帮助大家释放压力,从潜意识帮助大家树立应对高考的信心。近100名高三学生积极参与,认真投入,感受到了全身心的放松体验,驱除了心中的阴霾,树立了自信。

接着,老师们分发了来自高三学生家长献出的意外惊喜,每个同学都收到了来自父母亲人和班主任们的高考寄语,很多同学激动得泪水盈眶,父母的祝福与支持给了学生莫大的力量。

最后,活动在校园乐队激人奋进的歌声《奔跑》中结束。

此次活动让学生放松身心,积极备考,树立信心,为高三学生以良好的状态备战高考提供了有力的心理支持。

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